Если беспокоит хронический запор

Запор – это отсутствие самостоятельного стула более 3 дней. Распространенность запора делает эту проблему социальной, т.к. он опасен развитием серьезных заболеваний. По данным разных исследователей, хронические запоры наблюдаются у 10-45% населения. К ним приводит малоподвижный образ жизни, заболевания пищеварительного тракта, дисбактериоз (нарушение нормальной флоры кишечника), беременность и много других причин.

Необходимым условием лечения запора является диета. Освобождению кишечника способствует включение в рацион овощей и фруктов, ягод (не менее 200 г в день), чернослива и кураги (8-12 шт.), яблок, растительного масла (1-2 ст. л. натощак, если нет проблем с поджелудочной железой), меда (1 ст. л. 2-3 раза в день). Надо увеличить количество жидкости, полезно выпивать 1-2 ст. холодной воды (или сока) утром натощак с добавлением 1 ст.л. меда или ксилита Детям как мягкое слабительное можно давать морковный или свекольный сок (от 1 ч.л. до 1/3 стакана 3 раза в день перед едой в зависимости от возраста). Из рациона исключают рисовую и манную каши, макароны, картофельное пюре, кисель, молоко, кофе, крепкий чай, шоколад. Рекомендуется массаж живота, физические упражнения.

Несмотря на соблюдение диеты, во многих случаях требуется применение слабительных средств. В начале лечения можно рекомендовать комбинации лекарственных растений. Так, например, при запорах, сопровождающихся болями внизу живота, применяют сбор следующего состава: александрийский лист (сенна) – 5 ч., листья мяты перечной – 3 ч., корень девясила – 3 ч., цветки ромашки – 2 ч., цветки календулы – 2 ч., трава зверобоя – 1 ч., плоды фенхеля – 1 ч. 2 ст. ложки измельченной смеси залить 0,5 стакана кипятка, настоять в термосе 12 час. Процедить, употреблять по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды, курс – 2 недели.

При метеоризме (вздутии живота) можно использовать ромашку, мяту, укроп, плоды фенхеля , мелиссу , тмин. Как противовоспалительные средства используют цветки календулы, лист эвкалипта, зверобой, тысячелистник, шалфей , крапиву. Слабительные травы алоэ, крушина, плоды жостера, трава почечуйника, ламинария (морская капуста), солодка . Можно пользоваться пищевыми добавками, которые обладают мягким профилактическим в отношении запоров эффектом и содержат Клетчатку с растительными добавками или ламинарию (Модифилам-Ламинарин и др.), пшеничные отруби (20-30 г в день), Шрот пищевой из семян льна и тыквы. Помимо послабляющего эффекта, они снижают холестерин (вещество, усиливающее атеросклероз).

При неэффективности пищевых добавок рекомендуется пользоваться слабительными, действующими физиологически. Так, семя подорожника, также являющееся источником пищевых волокон, входит в состав препаратов Мукофальк и Дефенорм.

С целью улучшения пищеварения целесообразно принимать ферментные препараты. Лучше использовать препараты с желчью (Энзистал и др.), при наличии камней в желчном пузыре - без желчи (Панкреатин, Мезим форте, Креон, Пангрол, Панкреазим). Для нормализации кишечной флоры, нарушения которой нередко являются причиной запоров, рекомендуется прием препаратов, содержащих бактерии нормальной флоры человека – Йогурт (в капсулах или таблетках), Линекс (капс.) и др.

Наиболее дешевые и часто применяемые препараты – препараты сенны (Сенадексин, Сенаде, Регулакс кубики), крушины и алоэ, широко применяется Бисакодил, однако при высокой эффективности они не являются самыми безопасными средствами для длительного приема. При частом приеме эти препараты способствуют появлению опухолей кишечника. В ряде стран от этих препаратов отказываются, заменяя их более современными. К таким препаратам относятся Гутталакс, Пиколакс, Регулакс пикосульфат, Пикосен, которые не вызывают привыкания и существенных побочных эффектов. У людей пожилого возраста хороший эффект дают препататы лактулозы (Дуфалак, Нормазе, Нормолакт, Прелаксан), которые уменьшают явления дисбактериоза. Для получения срочного эффекта (в течение 5-20мин.) можно применить одноразовые очистительные клизмы: Нормакол, Норгалакс, Флит Реди-ту-юз.

При воспалении кишечника страдает всасывание витаминов и других питательных веществ, поэтому целесообразно принимать витаминные препараты - комплексы с минералами: Витрум, Витирон Сускапс, Супрадин и др. Наиболее часто рекомендуемые как источник витаминов Спирулина, Дрожжи (с кальцием, магнием, цинком, железом и др.).

В начало
В начало