Избыточный вес – не только косметическая проблема

В 1997 г. эксперты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) объявили об эпидемии ожирения во всем мире. К основным создаваемым им проблемам относятся повышение риска заболеваний сердца и сосудов, опухолевых заболеваний, нарушение полового влечения и др.

Как же проверить, не превышает ли масса тела?

Для этого нужно просчитать индекс массы тела (ИМТ), который равен отношению массы тела к квадрату роста. Для оценки результатов можно воспользоваться таблицей:

Показатель ИМТ Риск сопутствующей патологии
Нормальная масса тела 18,5-24,9 Средний
Избыточная масса тела (преожирение) 25,0-29,9 Несколько выше среднего
Ожирение I степени 30-34,9 Повышенный
Ожирение II степени 35,0-39,9 Значительно повышенный
Ожирение III степени > 40 Резко повышенный

Значимость препаратов для снижения веса определяется тем, что снижение на 5-10% и длительное поддержание массы тела в значительной степени улучшает состояние здоровья: уменьшает общую смертность на 20%, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 9%, смертность от опухолевых заболеваний на 37%, смертность при сахарном диабете 2 типа (инсулинозависимом типе) на 44%.

Для снижения веса применяют несколько направлений: 1) препараты и пищевые добавки, уменьшающие аппетит; 2) препараты и пищевые добавки, уменьшающие всасывание жиров, 3) препараты и пищевые добавки, увеличивающие обмен веществ и «сгорание» жиров.

1. Для снижения аппетита применяются комплексные пищевые добавки, содержащие инулин или гарцинию:

Компонент БАД Эффект
Инулин Нова Фигура, Золотой шарик Угнетает чувство голода, регулируют углеводный и минеральный обмен, нормализует кишечную флору.
Гарциния Турбослим ночь, Идеал, Диетон, Гарциния форте Снижает аппетит, препятствует всасыванию жиров из кишечника, усиливает распад жира и уменьшение жировых отложений.

Лекарственные препараты этого ряда также существуют, однако они должны назначаться только врачом.

2. Для регуляции всасывания и обмена жиров применяется целый ряд биологических добавок. Содержащие хром (Турбослим кофе, Турбослим ночь, Гарциния форте) способствуют уменьшению отложения жиров в организме. Богатым источником хрома являются также Дрожжи, его много в рыбе, отрубях, печени, бобовых, поэтому эти продукты надо включать в диеты. Кроме хрома, расщепление жиров усиливает бромелайн, входящий в состав добавки Турбослим день; нарушают всасывание жиров Хитозан, Клетчатка, Микроцеллюлоза МКЦ Кортес и Кортес Диет.

Кроме того, микроцеллюлоза, а также пектины и пищевые волокна, содержащиеся в достаточном количестве в овощах, фруктах и водорослях, также подавляют чувство голода вследствие заполнения желудка, а также поглощают воду, увеличиваются в объеме, стимулируют работу кишечника, нарушают всасывание жиров и углеводов.

3. Увеличение обмена веществ и усиление «сжигания» жиров – один из широко применяемых способов снижения массы тела. Здесь можно предложить пищевые добавки Турбослим день и Турбослим ночь, Кофе для похудения и др., препараты с зеленым чаем (Экстракт зеленого чая), Диетон.

Широкое применение для снижения массы тела имеют такие фиточаи, как Канкура, Тайфун, Ключи здоровья, Летящая ласточка.

Важным условием для нормализации обмена веществ является достаточное содержание в пище витаминов группы В (Неуробекс (Нео, Форте), Нейровитан, Нейрорубин, Неовитам).

Питание, бедное средствами, усиливающими обмен жиров, является одной из причин нарушения жирового обмена. В связи с этим целесообразно включение в пищу добавки, содержащие лецитин; карнитин (Стеатель, Агвантар) - один из важнейших регуляторов клеточного обмена веществ, который помогает организму человека использовать жиры в качестве источника энергии; жирные кислоты (рыбий жир) и другие.

Как источник иода, который улучшает обмен веществ, используют ламинарию (Ламинария, Модифилам-Ламинарин).

В начало
В начало